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曾经的天才少女帆船运动员林风，因在比赛中顶撞领队、拒绝让船，被省队以“缺乏体育精神”为由开除，职业生涯毁于一旦。她回到海边小镇，帮父亲打理濒临倒闭的渔具店，每天看着大海发呆，以为这辈子再也不会碰帆船。直到一场台风中，她救下了一名被困的外籍帆船教练。教练发现了她异于常人的风向感知能力，用激将法重新点燃了她的斗志。没有资金、没有队友、没有专业器材，林风靠捡破烂改装了一条旧船，从地方业余赛开始一场场打上去。与此同时，当年逼她退队的领队已成为国家队主教练，而她的前队友、现役全国冠军是她最大的对手。全剧穿插大量真实帆船赛知识，海战镜头全部实拍，热血而真实。
国产运动剧终于有了拿得出手的硬核竞技场面。海上比赛的拍摄难度肉眼可见，但呈现效果极佳，每一场比赛都让人手心冒汗。林风的逆袭不是开挂，而是一步一个血印，看得人又燃又哭。
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